L’importance d’un plan d’entraînement La structuration de l’entraînement est un facteur essentiel pour toute personne qui aspire à améliorer ses performances en vélo. Un plan d’entraînement bien défini permet non seulement d’organiser les sessions de manière cohérente, mais aussi de guider le cycliste vers l’atteinte de ses objectifs spécifiques, qu’il s’agisse de compétition ou de…